08 Dic ¿Cómo ayuda el Apple Watch en la salud?

El Apple Watch es un dispositivo de gran ayuda para la salud de las personas, ya que te permite monitorear desde tus niveles de oxígeno en la sangre hasta cómo duermes. Este reloj inteligente ofrece sensores que logran medir la saturación de oxígeno en la sangre  y electrocardiograma (ECG), por lo que brinda información relevante para hacer un seguimiento de la salud de manera rápida sin importar el momento o lugar.

Además de estas funciones importantes para la salud, el reloj inteligente cuenta con una app que te facilita monitorear tu frecuencia cardiaca, notificándote si se detecta un pulso irregular.  Por otra parte, el Apple Watch te proporciona información del ciclo menstrual gracias a su app Control de Ciclos.

También debemos prestar atención al bienestar mental, por ello, el smartwatch de Apple te ofrece la app Atención Plena, con la cual podrás relajarte a través de frases y animaciones. Finalmente, puedes monitorear tus hábitos de sueño con la finalidad de que establezcas horarios y rutinas que puedan mejorar tu calidad de sueño. Solo debes ponerte el dispositivo antes de dormir y el Apple Watch te dará el reporte.